科学防范 共筑健康

近期多地疾控中心发布提醒：诺如病毒、甲流进入发病高峰期！随着开学季的到来，广大师生也成为了重点关注对象。为了提高师生的疾病预防意识、加强疾病预防能力，我院着重加强了诺如病毒、甲流的防治知识宣传工作。

什么是甲流？

1.甲型流感病毒为常见流感病毒，甲型流感病毒最容易发生变异，流感的传染源主要是病人，其次是隐性感染者。

2.动物亦可能为重要贮存宿主和中间宿主。

3.病人自发病后5天内均可从鼻涕、口涎、痰液等分泌物排出病毒，传染期约1周，以病初2～3天传染性最强。

甲流症状

1.发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛发热和疲劳等。

2.出现腹泻或呕吐、肌肉痛、眼睛发红。

3.部分患者病情可迅速进展，来势凶猛，突然高热，体温超过39℃，甚至继发严重肺炎。

传播途径

     以空气飞沫传播为主，其次是通过病毒污染的食具、毛巾等间接传播，密切接触也是传播流感的途径之一。

甲型流感 重在预防

甲型流感与普通感冒的区别

甲型流感与普通感冒不同之处在于：

普通感冒不会流行，没有传染性，是普通病毒引起的呼吸道疾病，主要由血清型的鼻病毒引起为主，起病急，早期症状有咽干、喷嚏、鼻塞、流涕等，一周内可痊愈，病情较轻。

而甲型流感由甲型流感病毒引起，传染性强，症状为发热、畏寒、全身不适等，发热会持续3-5天，轻者3日内痊愈，重者要两周，甚至一个月。由于新冠病毒目前没有特效抗病毒药，主要是以对症治疗、营养支持治疗为主，此时就需要提升自身免疫力。

甲型流感 重在预防

日常防护

家庭的日常防护

      加强健康监测：早发现、早隔离是防止大面积传播的重要手段，因此广大师生在家也要做好居家监测，出现咽干、喷嚏、鼻塞、流涕等相关症状要及时对症治疗。

减少去人多密集的地方

     减少去人多密集的地方。流感病原主要通过人们呼吸道分泌物的飞沫传播。闭塞的房间也会让细菌和病毒密度上升，增加病原传染几率。因此，室内要多开窗通风，同时避免去人多的地方。如不可避免应采取防护措施。

远离“毒”源

远离“毒”源。如果家里有人感冒，应为患者佩戴口罩。确诊感染流感病毒应及时治疗或隔离，以免传染给别人。在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻。尽量远离流感病毒携带者，避免与之近距离接触，以防感染。

讲究卫生，勤消毒

讲究卫生，勤消毒：勤洗手，多喝水，保持良好规律的作息，以增强身体抵抗力。饭前便后洗手，拿了脏东西之后立即洗手，外出回来应洗手，减少病毒感染几率。餐具应定期灭菌消毒。除此之外，随着天气变化，及时增减衣服。进行适量的户外运动，保持室内空气流通，定期消毒等均可以降低患流感的风险。

 补充维生素

     补充维生素。多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进代谢，提高免疫力。维生素能促进体内重要代谢，特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和黏膜的功能，提高免疫力。平时注意多喝水，饮食要有规律，不暴饮暴食。

增强体质，锻炼身体

     增强体质，锻炼身体。每天进行适当的户外运动。适当晒太阳，阳光中的紫外线，能促进钙、磷吸收，增强免疫能力。

什么是“诺如病毒”

一、了解“诺如病毒”

什么是“诺如病毒”

诺如病毒，又称为诺罗病毒、诺沃克病毒或脓融病毒，是一种急性胃肠炎病毒，感染后引起胃肠道炎症，表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹部痉挛等胃肠炎症状。

“诺如病毒”的特点

1.传染性强：诺如病毒可以通过身体接触、水源、食物、呼吸等途径传播。

2.群发性强：多为集体发病，学校这样的人群密集场所尤其容易群发。

3.儿童易感染：学龄前儿童尤其容易感染诺如病毒，在我国5岁以下的腹泻儿童中，诺如病毒检出率高达15%。

4.无特效药或疫苗：目前还未出现针对诺如病毒的特效药或疫苗。

5.自限性强：诺如病毒有明显的自限性，即两三天后会自己好转，大家不必太过恐慌。

“诺如病毒”的症状

诺如病毒会引起胃肠道感染，感染者发病突然，一般在摄入病毒后12-48小时出现症状，主要症状为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、畏寒等。

儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多。粪便为稀水便或水样便，无粘液脓血。可能出现发烧、头痛、肌痛、乏力及食欲减退等症状，严重者还会出现脱水症状。

如何处理“诺如病毒”感染物

诺如病毒感染病人呕吐物、溢出粪便污染地方的处理方式： 

1.安排旁边的人群远离被污染的地方。

2.在整个清理呕吐物的过程中，须戴上手套及口罩。

3.如果呕吐和腹泻发生的附近范围有未覆盖好的食物，应丢弃所有食物。

4.清理弄脏的床单和衣服前应先将固体污秽物移除，并用消毒液浸泡30分钟后，再进行清洗。若未能实时浸洗，应把它们放置在密封的袋内，并尽快处理。

5.用即弃抹布由外至内抹去呕吐物、溢出粪便，然后用消毒液对呕吐区域进行消毒，经常接触的地方，如门把手，扶手等也要进行消毒，让消毒液在染污的地方表面停留约15至30分钟，令病毒变得“不活跃”，然后再以清水清洗，并让表面自然风干。

6.切勿用拖把清理呕吐物。

7.完成消毒后，必须把清洁用具浸泡消毒液中，然后彻底冲洗才可再次使用。

8.所有清理工作完毕后，必须彻底洗手。

二、预防“诺如病毒”

切断传播途径

保持居室及环境的卫生，清除苍蝇、蟑螂等害虫；及时用含氯漂白剂清洗被呕吐物或粪便污染的表面，清洁后认真洗手；高发时期尽量少去公共场所，减少被传染的机会。

避免病从口入

不吃生冷食品，尤其是禁止生食贝类等水产品；对一些放置时间较久的冷菜最好少吃或不吃；吃瓜果前，一定要洗净、去皮；确认水源安全，饮用水煮开才喝，不要喝生水，选用卫生合格的桶装水。

彻底煮熟食物

避免进食未经彻底煮熟的食物。在超过摄氏80℃高温环境达30秒，诺如病毒便会死亡。因此，注意彻底煮熟食物，尤其是海产和贝壳类食物，便可预防。

注意个人卫生

勤洗手，防止病毒病原体的感染。外出回家、饭前便后时，一定要彻底洗干净手，用香皂或洗手液仔细揉搓，再冲洗干净，并用一次性纸巾擦干。

避免交叉感染

减少不必要的外出。去公共场合尽量佩戴口罩，尽量减少在人员密集空气不流通的地方玩耍，外出回家要洗手，必要可做消毒清理。

三、温馨提示

1.虽然诺如病毒一般会自我治愈，但其感染能力极强，传播迅速，一定要及时做好消毒和就医。 

2.做好预防工作，避免去人多的场所，避免进食无安全保障的食物和饮用水。

3.及时进行健康教育，养成良好的个人卫生习惯。

4.同学们如果出现疑似情况后，尽量不去公共场所，并将情况告诉老师，及时就医。

5.切勿乱用抗生素，避免病毒产生抗药性。

病毒虽然可怕，但也不必惊慌！让我们时刻保持不放松的警醒，严格落实各类病毒防控措施，持续扎实做好防控各个环节的工作，筑牢流行病毒防治这道坚实的防火墙。